Beiträge von Andrea Panz
Schnupper-Fasten
Es wird langsam Frühling. Jetzt, spätestens aber nach Karneval, der dieses Jahr am 13.2. endet, bekommen viele Menschen Lust, wieder Etwas für ihren Körper zu tun. So wie ich auch. Da ich ja nun meinen Fastenleiter in der Tasche habe, und in meinem Leben und im Rahmen dieser Ausbildung schon einiges an Fastenerfahrung sammeln durfte,…
WeiterlesenFasten
Es ist kaum zu glauben, ich darf mich nun Fastenleiterin nennen und gesunde Menschen dabei unterstützen, mit Fasten ihrem Körper und irgendwie auch ein bisschen ihrem Geist Gutes zu tun. Praktiziert wird das Fasten in vielen Religionen schon seit mehr als tausend Jahren. Vor allem zur rituellen Reinigung von Körper, Geist und Seele. Auch Hippokrates…
WeiterlesenLesung am Weltmenopausetag
Am Mittwoch, den 18.Oktober 2023, passenderweise genau am Weltmenopausetag, biete ich im kuscheligen Hofcafe des Biohofs Bursch in Bornheim eine Lesung meines Buches „Vegan durch die Wechseljahre“ an. Hier findest du die Adresse und Wissenswertes zu meinem Lieblingsbiohof: Weidenpeschweg 31, 53332 Bornheim www.biohof-bursch.de Anmelden ist nicht nötig und der Eintritt ist frei. Ich freue mich…
WeiterlesenMein Buch ist da!
Stolz und glücklich zugleich darf ich nun mein Werk präsentieren. “ Vegan durch die Wechseljahre“, meine beiden Lieblingsthemen in einem Buch. Geschrieben habe ich ja schon immer gerne, hätte mir aber niemals träumen lassen, eines Tages tatsächlich Autorin eines erzählenden Sachbuchs zu sein. Ich habe Einiges an persönlichen Erfahrungen aus meinem Leben und meinem beruflichen…
WeiterlesenVegan Boot Camp
Im Mai 2023 hatte das lange Warten auf einen der immer ruckzuck ausgebuchten Workshops ein Ende: Tamara und Max von LA MARA Chocolaterie öffneten drei Tage lang für uns die Türen ihrer Manufaktur bei Regensburg. Wir, eine Gruppe erfahrener Konditoren und Konditorinnen aus Deutschland, der Schweiz, Österreich und Südtirol, und ich, die einzig Ungelernte, dafür…
WeiterlesenBAG-Tagung
Anfang März war es wieder soweit: Aus ganz Deutschland kamen für ein Wochenende Wechseljahrberaterinnen, sogenannte Mitfrauen der Bundesarbeitsgemeinschaft Frau im Wechsel, zusammen um sich weiterzubilden, sich auszutauschen und dabei richtig Spaß zu haben. Es war ein wundervolles Wiedersehen mit so tollen und starken Frauen, ich freue mich schon jetzt auf das nächste Treffen! Wir bekamen…
WeiterlesenPistazienkugeln und Weihnachtswünsche
Es weihnachtet, deswegen wünsche ich euch allen eine wunderbare Auszeit, liebe Menschen um euch herum, Zeit für euch, gutes, geselliges Essen, und einfach mal tun, wozu man im stressigen Alltag nicht kommt, bzw. man sich einfach nicht die Zeit nimmt dafür. Um euch die Tage zu versüßen ohne euch mit allzu viel Zuckerzeug zu belasten,…
WeiterlesenWarum Sport?
„Sport ist Mord“ Winston Churchill Stimmt das? Nein, das Gegenteil ist der Fall. Ich gebe es zu, ich gehörte nie zu den Menschen die gerne Sport machen. Schulsport war eine einzige Qual und Strafe, und in meiner Familie gab es nur eine akzeptierte Art sich zu bewegen und das war das alpine Bergsteigen unter Leistungsdruck.…
WeiterlesenDarmgesundheit
Es ist soweit! Nach einer mehrmonatigen Ausbildung samt Abschlussprüfung an der Naturheilschule Isolde Richter darf ich mich nun „Darmgesundheitsberater“ nennen. Künftig kann ich meine Kunden entweder in einer reinen Darmgesundheitsberatung oder im Rahmen einer Ernährungsberatung zu diesem Thema fachkundig beraten. Welche Probleme kann unser Darm machen, im Darm und in unserem ganzen Körper, was kann…
WeiterlesenProtein-Smoothie
Diesen wunderbar erfrischenden Protein-Smoothie mit vielen Ballaststoffen, Vitaminen und Antioxidantien habt ihr ruckzuck gemischt. Ihr braucht dafür lediglich einen starken Mixer. Zutaten (für zwei große Gläser): 1 Packung TK Heidelbeeren, am besten in Bioqualität 1 Banane, möglichst reif Saft einer Biozitrone + 1Scheibe der Zitrone mit Schale 1 EL pflanzliches Proteinpulver, z.B. Vanille (optional) 1…
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